„Zweite Pubertät“ könnte Ihre Akne im Erwachsenenalter verursachen, Dermatologen erklären, warum

Wir müssen über die Umstellung sprechen, die mit dem Älterwerden und der „zweiten Pubertät“ in den Zwanzigern einhergeht. Nach dem hormonellen Chaos der Teenagerjahre sollte man meinen, wir könnten uns eine Pause gönnen. Aber manchmal hat Mutter Natur andere Pläne und lässt viele von dem, was manche als „zweite Pubertät“ in ihren Zwanzigern bezeichnen, völlig überrumpelt zurück. Obwohl es kein medizinischer Begriff ist, ist „zweite Pubertät“ ein beliebter Sammelbegriff für die körperlichen und hormonellen Veränderungen, die viele erleben, sobald sie erwachsen werden. Sie kann jederzeit in den Zwanzigern und Dreißigern eintreten, und obwohl du den Schrecken der Veränderung nicht überspringen kannst (tut mir leid!), hast du die Möglichkeit herauszufinden, was für dich und deinen Körper am besten ist.

Die Suche nach der richtigen Pflege für diese Jahreszeit kann überwältigend sein. Aber keine Sorge, wir haben einigen sehr qualifizierten Leuten die richtigen Fragen gestellt. Teen Vogue hat sich an staatlich anerkannte Dermatologen gewandt, um alles über Akne zu erfahren, eines der häufigsten Symptome der „zweiten Pubertät“ und die häufigste Hauterkrankung in Amerika. Laut der American Academy of Dermatology sind jedes Jahr 50 Millionen Amerikaner von Akne betroffen. 15 % der erwachsenen Frauen sind von Akne betroffen.

Akne kann unerwartet auftreten, insbesondere an hormonempfindlichen Stellen wie Kinn und Kieferpartie , selbst wenn man in der Pubertät keine Hautprobleme hatte. Man fühlt sich oft hilflos, wenn man allein nicht weiß, was man tun soll. Deshalb haben wir mit Experten gesprochen. Sie geben uns wichtige Einblicke, warum man in der „zweiten Pubertät“ von Akne betroffen sein kann und wie man die Aknebehandlung sowohl oberflächlich als auch darüber hinaus in den Griff bekommt.

Treffen Sie die Experten

• Dr. Lindsey Marie Zubritsky , MD, FAAD, eine staatlich geprüfte Dermatologin
• Dr. Alexis Stephens , DO, FAAD, FAOCD, ein staatlich geprüfter Dermatologe, dessen Spezialgebiete farbige Haut und Hyperpigmentierung sind
• Dr. Jenny Liu , MD, FAAD, staatlich geprüfte Dermatologin und Assistenzprofessorin für Dermatologie

Gibt es die „zweite Pubertät“ überhaupt?

„Zweite Pubertät“ ist sehr real und mehr als nur ein Internet-Schlagwort. „Sie spiegelt ein reales und weit verbreitetes Phänomen wider, das mit Hormonschwankungen zusammenhängt. Ja, auch wenn es trendy klingt, basiert es auf etwas, das Dermatologen regelmäßig beobachten“, sagt Dr. Liu. Das Symptom der Erwachsenenakne ist häufiger, als wir denken, ergänzt Dr. Zubritsky. „Als Dermatologin ist hormonelle Akne im Erwachsenenalter eines der häufigsten Probleme, die ich in der Klinik sehe. Sie sind also nicht allein. Sie haben nichts falsch gemacht, was Ihre Akne verursacht.“

Was verursacht Akne im Erwachsenenalter?

Hormone spielen die Hauptrolle bei Akne in der „zweiten Pubertät“. Sie können Akneausbrüche während sensibler Phasen wie der Menstruation , beim Beginn oder Ende der Verhütung und sogar während der Schwangerschaft bemerken. Die hormonellen Veränderungen in diesen Phasen können zu einer erhöhten Talgproduktion führen, die Ihre Poren verstopft. „Bei manchen ist es eine Fortsetzung der Teenager-Akne; bei anderen tritt sie zum ersten Mal im Erwachsenenalter auf. Frauen sind aufgrund monatlicher Hormonschwankungen und Veränderungen im Zusammenhang mit Verhütungsmitteln oder Schwangerschaft besonders anfällig“, sagt Dr. Stephens.

Wir müssen Sie dabei unterstützen, aber das ist noch nicht alles. Die Ursachen für Akne bei Erwachsenen sind viel vielfältiger als nur genetische oder hormonelle Veränderungen. Auch der Lebensstil spielt eine Rolle. „Akne bei Erwachsenen kann durch Hormone, insbesondere Androgene, Stress, Ernährung, Schlafmangel und Hautpflege- oder Make-up-Produkte, die die Poren verstopfen, verursacht werden“, sagt Dr. Stephens. Die Liste mag lang sein, aber glücklicherweise gibt es zahlreiche Studien zu wirksamen Lösungen. Schon die einfachsten Änderungen in Ihrer täglichen Routine können Verbesserungen bewirken, wie z. B. „alle 2-3 Tage Ihre Kissenbezüge waschen, Ihr Handy reinigen und auf eine ausgewogene Ernährung achten“, sagt Dr. Zubritsky. Erwarten Sie jedoch keine Wunderpille, die Akne über Nacht heilt, und seien Sie vorsichtig bei gängigen Tricks, die sofortige Ergebnisse versprechen. Das ist ein langer Weg.

Wie kann ich meine Akne behandeln?

Manchmal ruft der Ruf von zu Hause. Konzentrieren Sie sich daher auf Ihre aktuelle Hautpflegeroutine, bevor Sie etwas Neues ausprobieren. „Beginnen Sie damit, Ihre Hautpflege- und Make-up-Produkte zu überprüfen – achten Sie darauf, dass sie als nicht komedogen gekennzeichnet sind“, rät Dr. Stephens. Das bedeutet im Grunde, Produkte zu wählen, die Ihre Poren nicht verstopfen. Wir wissen, dass es verlockend sein kann, Einkaufslisten anhand der Hautpflegeprodukte anderer zu erstellen. Anstatt jedoch nach trendigen Marken zu suchen, sollten Sie die Etiketten auf „evidenzbasierte Inhaltsstoffe wie Salicylsäure, Benzoylperoxid, Azelainsäure oder Retinoide “ prüfen – sie alle helfen, die Talgproduktion zu regulieren, Entzündungen zu reduzieren und die Poren frei zu halten“, schlägt Dr. Liu vor.

Was kann ich gegen meine Körperakne tun?

Körperakne tritt am häufigsten an Brust, Rücken und Schultern (und sogar am Po !) auf. Sie können Ihre Problemzonen zwar mit Gesichtspflegeprodukten behandeln, aber die Körperhaut ist viel dicker. Sie verträgt stärkere Formeln mit einem höheren Wirkstoffanteil, daher sind speziell auf den Körper abgestimmte Sprays und Waschlotionen die bessere Wahl. „Suchen Sie nach körperspezifischen Produkten – wie Benzoylperoxid-Waschlotionen, Salicylsäure-Sprays oder Peeling-Pads. Sanftes Peeling und atmungsaktive Kleidung helfen ebenfalls“, rät Dr. Liu.

Kann ich meine Akne beheben, wenn ich mein Gesicht häufiger wasche oder meine Ernährung umstelle?

Sie haben vielleicht gehört, dass Sie bei Akne Ihre Gesichtshygiene verbessern oder mehr Wasser trinken müssen. Experten sagen jedoch, dass diese Mythen nicht durch genügend Beweise gestützt werden. „Akne ist eine Krankheit – kein Hygieneproblem oder Ausdruck der Hautpflege“, sagt Dr. Liu zum Thema Reinigung . „Das Gesicht häufiger zu waschen, hilft nicht unbedingt und kann sogar nach hinten losgehen, indem es die Haut reizt oder austrocknet “, fügt sie hinzu. „Die Ernährung spielt möglicherweise eine kleine Rolle. Einige Studien deuten auf einen Zusammenhang zwischen Lebensmitteln mit hohem glykämischen Index und Milchprodukten und Akne bei bestimmten Personen hin. Dies ist jedoch sehr individuell.“ Dr. Zubritsky stimmt dem zu und sagt, dass der Übeltäter komplexer ist als das, was Sie essen. „Während jeder schnell die Ernährung dafür verantwortlich macht, erfordert Akne normalerweise eine Kombination aus Hautpflege und manchmal rezeptpflichtigen Behandlungen.“

Wann sollte ich wegen meiner Akne einen Arzt aufsuchen?

Hautpflege ist nie ein Patentrezept. Sich auf TikTok und Reddit zu verlassen, kann zu einem teuren Teufelskreis aus Produktversuchen mit wenig Erfolg führen. Realistisch gesehen gibt es keine schnelle Lösung, und Geduld ist Ihr wichtigster Begleiter, wenn Sie eine neue Hautpflegeroutine ausprobieren. Sollte sich Ihre Haut jedoch mit der Zeit nicht verbessern, zögern Sie nicht, einen Experten um Rat zu fragen. „Wenn Sie innerhalb weniger Monate keine Besserung feststellen, suchen Sie einen Hautarzt auf. Es gibt verschreibungspflichtige Medikamente, die Akne bei Erwachsenen sicher und effektiv behandeln können, darunter auch Hormontherapien“, rät Dr. Stephens.